Фітбол із Насосом 65 см Сріблястий М'яч для фітнесу Profi
local_shipping БЕЗКОШТОВНА доставка замовлень понад 500 гривень відправляється перевізником Нова Пошта
Користь фітболу
Під час занять із м'ячем потрібна велика концентрація уваги. Задіяна більша кількість м'язів для рівноваги, що сприяє їх зміцненню.
Для преса
Заняття з фітболом – ефективний спосіб розвитку м'язів преса та стегна. Під час тренування з м'ячем проробляються глибокі м'язи, які рідко функціонують за стандартних вправ.
Для постави
Вправи на фітболі не перевантажують спину і дозволяють підтримувати себе у спортивній формі людям із травмами хребта та опорно-рухової системи. Регулярні заняття покращують поставу та зменшують біль у спині.
Для координації
При виконанні вправ з фітбол покращується координація, що дозволяє навчитися балансувати на нестійких поверхнях і розвивати вестибулярний апарат.
Для настрою
Вправи з фітболом сприятливо впливають на нервову систему, піднімають настрій, знімають стрес та напругу.
Для серця
Під час тренування з фітболом покращується робота серця та легенів.
Для вагітних
З фітболом можна виконувати вправи для підтримки форми без побоювань нашкодити дитині.
Тренування з фітболом для вагітних проводять для підготовки м'язів до пологів. Позитивні ефекти від тренувань для майбутніх мам:
- зняття напруги з поперекового відділу,
- розслаблення м'язів, що оточують хребетний стовп,
- нормалізація роботи кровоносної системи,
- зміцнення м'язів таза та спини.
Проводити заняття з фітболом дозволено після 12 тижнів вагітності за погодженням з лікарем.
Для немовлят
Заняття на фітбол з новонародженими можна проводити на 2-му тижні життя.
Користь від занять:
- розвиток вестибулярного апарату,
- зняття м'язового гіпертонусу,
- стимуляція роботи внутрішніх органів,
- зміцнення м'язів преса та кінцівок.
Під час занять спостерігайте за реакцією дитини: якщо вона почала вередувати, припиніть вправи, відклавши до наступного разу. Перші заняття не проводьте понад 5 хвилин.
Для дітей
Під час вправ з м'ячем у дитини розвиваються всі групи м'язів, покращується витривалість, координація та нормалізується робота органів травлення. Тривалість тренування з фітболом для дитини – 30 хвилин.
Протипоказання
- перший триместр вагітності та проблеми з її перебігом: істміко-цервікальна недостатність, загроза викидня та підвищений тонус матки,
- тяжкі травми хребта, у тому числі грижа міжхребцевих дисків,
- захворювання серця.
Рекомендації для вагітних
Не виконуйте різких рухів, щоб уникнути травм або погіршення здоров'я.
Ефективні вправи на пізніх термінах:
- похитуйте в сторони, сидячи на м'ячі,
- виконайте короткі «пружинні» стрибки.
Як правильно займатися з фітболом
Вправи з фітбол виконують в одній або декількох позиціях: сидячи, лежачи і стоячи. Усі комплекси поділяються на 3 види: для розтяжки, розслаблення чи зміцнення м'язів.
Рекомендований час повноцінного тренування з фітболом для дорослого – 40 хвилин. Перерва на відпочинок між вправами не повинна перевищувати 30 секунд. Під час вправи намагайтеся максимально напружувати м'язи.
Як вибрати гімнастичний м'яч?
Якщо вибирати м'яч залежно від зростання, то після того, як ви на нього сіли, стегна повинні бути паралельні підлозі або на 2-5 см нижче за горизонталь, проведену через найвищу точку стегон.
Залежність діаметра фітболу від довжини вашої руки:
довжина руки – 46-55 см, діаметр фітболу – 45 см,
довжина руки – 56-65 см, діаметр фітболу – 55 см,
довжина руки – 66-80 см, діаметр фітболу – 65 см,
довжина руки – 81-90 см, діаметр фітболу – 75 см.
довжина руки – 91-105 см, діаметр фітболу – 85 см.
Крім зростання, необхідно враховувати і свою вагу. Наприклад, якщо він перевищує норму на 15 кг, доведеться купувати фітбол на 1 розмір більше.
Розмір: 65 см.
Вага 0,7 кг.
Розмір упаковки: 18-25-13 см.
Характеристики Фітбол із Насосом 65 см Сріблястий М'яч для фітнесу Profi Розміри- 65 см
- Комплектация: фитбол, насос.
- 18-25-13 см
Процедура замовлення товару
Для замовлення потрібного товару, необхідно додати його в кошик та заповнити стандартну форму, вказавши контактні дані для зв'язку, зручний спосіб доставки, оплати та додаткові коментарі за потреби.
Через велику ймовірність похибок при записі даних замовника та артикулів товарів, пов'язаних з перешкодами телефонного зв'язку або людським фактором, ми не приймаємо замовлення по телефону.
Після оформлення замовлення на зазначену вами електронну пошту надійде автоматичний лист зі складом замовлення та привласненим йому номером.
Очікуйте дзвінка або електронного листа від менеджера для підтвердження замовлення - він повідомить орієнтовну дату та час, коли вказане замовлення буде готове для доставки або самовивозу. Після підтвердження ви отримаєте лист та SMS з реквізитами для оплати замовлення.
Замовлення обробляються в робочі години магазину згідно графіку, по черзі їх надходження та максимально швидко. Ми цінуємо всіх наших покупців та не надаємо пріоритет комусь одному в збиток інших.
Увага! У випадках переоцінки товарів ціна фіксується в оформлених замовленнях, а не при додаванні товару в кошик. Тому не відкладайте замовлення товарів з кошику на тривалий час.
Товари зі статусом "надходження 1-3 (2-4) дні" відсутні у фізичному магазині і на їх переміщення зі складу потрібен відповідний термін (враховуються робочі дні магазина).
Умови обміну та повернення товарів
Магазин працює відповідно до Закону України "Про захист прав споживачів", а отже Ви гарантовано можете повернути або обміняти товари, згідно цього Закону.
Будь ласка, зверніть увагу! Відповідно до Постанови КМУ Про реалізацію окремих положень Закону України "Про захист прав споживачів", наступні товари не підлягають обміну та поверненню:
- парфюмерно-косметичні вироби
- рукавички
- білизна натільна
- панчішно-шкарпеткові вироби
- товари в аерозольній упаковці
- друковані видання
Ми відповідально ставимося до якості товарів, що Вам пропонуємо, тому перед відправкою ретельно перевіряємо кожну посилку і забезпечуємо надійне пакування.
Зауваження:
- Обов’язково перевіряйте ваше замовлення при отриманні у кур’єра або перевізника. Якщо Ви виявили пошкодження упакування або якщо вантаж був розкритий - претензії пред'являються перевізнику.
- Якщо Ви отримали не той товар (артикул, кількість), який замовляли або бракований виріб - не панікуйте, необхідно лише написати листа на пошту shop@velosiped.com і з Вами обов’язково зв’яжуться для вирішення ситуації.
- У листі необхідно вказати ПІБ, дату покупки, номер замовлення та причину Повернення (недолік, помилка, тощо). При виявленні фабричного браку, додайте до листа фото, на якому буде видно недолік (якщо це можливо).
- Помилково відправлений товар, а також його заміна будуть відправлені нашим коштом.
- Заповніть заяву та надішліть разом з товаром (або в електронному вигляді на пошту).
Заява розглядається протягом 14 днів. Суб'єкт господарювання залишає за собою право на проведення експертизи. Якщо в результаті експертизи буде доведено, що недоліки виникли після передачі товару споживачеві, внаслідок порушення ним встановлених правил використання та зберігання або транспортування, дії третіх осіб, або дії непереборної сили, вимоги споживача не підлягають задоволенню, а споживач зобов'язаний відшкодувати продавцю витрати на проведення експертизи (ст. 15 п.14 і ст. 17 п. 5 Закону «Про захист прав споживача»).
Умови повернення:
- Обмін (повернення) товару належної якості проводиться, якщо він не використовувався і якщо збережено його товарний вигляд, споживчі властивості, пломби, ярлики, упакування, а також розрахунковий документ, виданий споживачеві разом з проданим товаром.
- Покупець має право обміняти (повернути) товар протягом 14 днів від дати покупки, якщо товар належної якості не задовольнив Вас за формою, габаритами, фасоном, кольором, розміром або з інших причин.
- Витрати на пересилку по Україні бере на себе покупець.
- Кошти за товар повертаються таким самим чином, яким були отримані. Якщо оплата здійснена безготівковим способом, то кошти повертаються на карту.
feedback Повідомити про коментар